Coluna da Seliane Ventura – Não só de trabalho vive o homem

Na atualidade, com a globalização, correria do dia a dia, as pessoas se esquecem de “respirar”. O que quero dizer com isso? O que vejo são pessoas vivendo em um ritmo frenético de trabalho, horários excessivos, plantões em cima de plantões, dois ou três vínculos empregatícios, ou seja, trabalho e mais trabalho.

Trabalhar é saudável e importante, não só por nos prover, mas porque também nos gera prazer ao nos sentirmos produtivos, porém é necessário que se pare em intervalos para o que chamo de “respirar”, para que se descanse não só o corpo, mas a mente, para que possa relaxar, assim quando retomar o ritmo de trabalho seu rendimento será melhor.

É muito importante saber se organizar para que seu dia tenha tempo para o trabalho e para o lazer, seja ele qual for, pois isso é diferente para cada um.

Tempo para você e sua família, tempo de relaxar, contribui para uma melhor produtividade em seu ambiente de trabalho.

É sabido das necessidades básicas de cada um, e como tudo demanda uma renda, mas viver só trabalhando não lhe permite nem curtir os frutos que o próprio trabalho lhe proporciona.

Tirar um tempo para academia, viagens, beleza, família são essenciais para a saúde, para o seu bem estar.

Pessoas que se privam de um tempo, mesmo que pequeno, para si está propício ao adoecimento laboral, como o estresse e outras doenças associadas, como gastrites, enxaquecas, hipertensão, dores na coluna, entre outras.

Então, lembrem-se, trabalhar é importantíssimo e trabalhar com dedicação, mas nem só de trabalho vive o homem.

Respirem.

Autora: Seliane Ventura – Psicóloga CRP 04/40269 – Psicóloga Clínica e Organizacional, com extensão em Psicologia Hospitalar pela Fundação de Apoio ao Hospital Universitário de Juiz de Fora