Uma noite mal dormida pode ser o início de um dia turbulento, onde a névoa mental e a falta de…
Um debate recente nas redes sociais levantou questionamentos sobre a quantidade ideal de sono e seus possíveis efeitos negativos no…
O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A…
Apesar de dormirem, em média, cerca de 12 minutos a mais do que os homens, a qualidade do sono das…
