Saiba quais são os três hábitos de vida mais eficazes que previnem um AVC
Um cardiologista explica as dicas mais básicas para evitar um derrame cerebral
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O cardiologista Jorge Tartaglione reforçou a necessidade de conscientização sobre o Acidente Vascular Cerebral (AVC), destacando três pilares fundamentais de prevenção: prática regular de atividade física, alimentação saudável e fortalecimento das relações sociais.
Segundo ele, “mover-se mais é a melhor vacina”, “comer o que seu avô reconheceria como comida” e “desenvolver o músculo social” são atitudes que ajudam a reduzir significativamente o risco da doença.
De acordo com Tartaglione, o AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Na Argentina, ocorre um caso a cada quatro minutos, o que equivale a 130 mil registros anuais. O especialista enfatiza que o tempo é um fator determinante para a sobrevivência e recuperação das vítimas. “Dois milhões de neurônios morrem a cada minuto. O tempo que a pessoa leva para ligar para o serviço de emergência determinará sua vida”, afirmou.
O médico também esclareceu que a genética tem papel limitado na ocorrência de AVCs. “Um AVC é 25% genética e 75% saúde geral”, explicou. Os principais sinais de alerta são perda de visão em um dos olhos, fraqueza em um dos braços, dificuldade para falar e alterações no canto da boca.
Tartaglione chamou atenção ainda para o aumento de casos entre jovens, atribuído ao estilo de vida moderno e ao consumo de cocaína. Ele comparou o funcionamento do cérebro ao de uma cidade: “Se as rodovias ficam congestionadas, a energia não chega onde deveria. Esse bloqueio pode ser um AVC hemorrágico ou isquêmico, que não surge de repente, mas é o resultado de uma tempestade que se forma ao longo da vida.”
Fonte: Guia Muriaé, com informações do Globo
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