Para as regiões marcadas em laranja no mapa do Climatempo, as temperaturas devem permanecer entre 3 °C e 5 °C acima da média ao longo do período.
A Organização Meteorológica Mundial define uma onda de calor como um período em que as temperaturas se mantêm 5 °C acima da média por pelo menos cinco dias consecutivos.
Diante desse cenário, é fundamental que a população tome medidas de precaução para lidar com o calor intenso. Recomenda-se manter-se hidratado, evitar exposição prolongada ao sol durante os horários mais quentes do dia, buscar abrigo em locais com sombra, utilizar roupas leves e aplicar protetor solar regularmente.
Além disso, é importante estar atento aos sinais de exaustão e insolação, como tonturas e náuseas, e buscar assistência médica se necessário. Com cuidados adequados, é possível minimizar os impactos dessa onda de calor e proteger a saúde durante este período.
Fonte: Guia Muriaé, com informações da Rádio Itatiaia